Необходимыми лекарствами для здоровья суставов являются глюкозамин и хондроитин. С их помощью не только можно избежать или быстрее вылечит остеохондроз, остеоартроз и другие заболевания суставов, но и улучшить образование хрящевой ткани в суставах. Поэтому если вы активно занимаетесь спортом и хотите сохранить суставы здоровыми, то вам необходимо знать о том, где содержится глюкозамин и хондроитин, и как они действую в организме.
Для начала давайте разберемся с тем, что такое глюкозамин. Это вещество выделяют хрящевые клетки организма (хондроциты), кроме того, организм получает его из пищи в небольших количествах. Глюкозамин необходим нам для восстановления хрящевой ткани, которая происходит за счет выработки глюкозаминоглюканов. Однако при разрушении хряща во время артрита наш организм перестает вырабатывать глюкозамин, поэтому необходимо искусственно пополнять их запас с помощью лекарственных средств и БАДов. Если вы поможете организму в этот момент, то клетки хряща начнут снова восстанавливаться самостоятельно.
Сейчас глюкозамин используется как биологически активная добавка, так как это вещество играет важнейшую роль в строительстве хрящевой ткани.
Польза глюкозамина для организма:
– Синтез суставного хряща;
– Увеличивается подвижность в суставах;
– Улучшается питание и обмен веществ в хрящевой ткани;
– При различных заболеваниях суставов уменьшается боль;
– Из костей меньше вымывается кальций.
Соответственно главные функции глюкозамина заключаются в улучшении обмена веществ в суставах, костной ткани и соединительной ткани организма. Необходимо применять ГС при артрозе суставов, а также для снижения воспаления в суставах, уменьшения боли и улучшения образования хрящей. Следует отметить, что во многих странах глюкозамин – это БАД, а не лекарственное средство.
Где содержится глюкозамин?
Эльбона, Сустилак, Элластэнга, Хондроксид – основные препараты, в состав которых входит глюкозамина сульфат. Все они выпускаются как в виде порошков и растворов, так и в виде таблеток и мазей. Конечно, когда вы принимаете препарат внутрь, то усваиваемость его повышается. Но все зависит исключительно от индивидуальных особенностей вашего организма.
Если вы будете принимать дополнительно глюкозамин, то выработка глюкозаминоглюканов увеличится на 170%. Результаты исследований, проведенных в Павии и Роте, говорят о том, что у 72% людей, принимавших в течение трех недель при остеоартрите глюкозамин, были заметны значительные улучшения. А у 20% полностью исчезли боли и симптомы болезни.
Врачи отмечают, что глюкозамин и хондроитин являются популярными добавками для поддержания здоровья суставов. Эти вещества, естественно присутствующие в организме, играют важную роль в формировании хрящевой ткани и обеспечении её эластичности. Исследования показывают, что регулярный прием глюкозамина может способствовать уменьшению болевых ощущений и улучшению подвижности у пациентов с остеоартритом. Хондроитин, в свою очередь, помогает замедлить разрушение хряща и может способствовать восстановлению суставной жидкости. Однако врачи подчеркивают, что эффективность этих добавок может варьироваться от человека к человеку, и их использование должно сочетаться с комплексным подходом к лечению, включая физическую активность и правильное питание. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы учесть индивидуальные особенности здоровья пациента.
Полезные свойства хондроитина
Хондроитин также вырабатывается хрящевыми клетками, но при этом он является большой молекулой, в состав которой входит глюкозамин. Хондроитин необходим нашему организму для гладкого и ровного скольжения суставных поверхностей. Кроме того, он удерживает влагу в суставной жидкости, так как заставляет хрящевую ткань впитывать жидкость.
Функции хондроитина:
- Читайте также:
– Замедляется вымывание кальция из костей;
– Улучшается восстановления хрящей;
– Замедляется разрушение хрящевой ткани;
– Улучшается образование синовиальной жидкости в суставах;
– При артрозе уменьшается боль и увеличивается объем движений;
– Улучшается кальциево-фосфорный обмен;
– Оказывается противовоспалительный эффект на ткани суставов.
Где содержится хондроитин?
Как видите, для нормальной работы соединительной ткани, хрящей и суставов хондроитин незаменим. Когда организм вырабатывает его в недостаточном количестве, то пополнить его запасы можно с помощью хрящей животных и рыб. Конечно, в рационе человека не так часто встретишь данные продукты, поэтому лучше всего принимать препараты, в которых содержится хондроитин. Официально он считается биологически-активной добавкой, однако, в некоторых странах это медикаментозное средство.
Основными лекарственными средствами, которые содержат в себе хондроитин сульфат, являются Хондролон, Хондроксид, Структум и Хондроитин-АКОС.
Мнения о глюкозамине и хондроитине для здоровья суставов варьируются. Многие пользователи отмечают, что эти добавки помогают уменьшить боль и улучшить подвижность, особенно у людей с остеоартритом. Некоторые исследования подтверждают их эффективность, указывая на снижение воспаления и улучшение состояния хрящей. Однако есть и скептики, которые считают, что результаты могут быть связаны с эффектом плацебо. Важно отметить, что индивидуальные реакции на эти препараты могут сильно различаться. Некоторые люди сообщают о значительном улучшении, в то время как другие не замечают изменений. Врачи рекомендуют использовать глюкозамин и хондроитин в сочетании с другими методами лечения и поддерживать активный образ жизни для достижения наилучших результатов.
Противопоказания к применению глюкозамина и хондроитина
Значительных побочных действий нет, но иногда замечаются желудочные расстройства, боль в желудке и изжога. Во время беременности лучше всего проконсультироваться с врачом.
Источник – информации.
Вопрос-ответ
Каковы основные преимущества глюкозамина и хондроитина для суставов?
Глюкозамин и хондроитин помогают поддерживать здоровье суставов, способствуя восстановлению хрящевой ткани и улучшая смазку суставов. Они могут уменьшать воспаление и болевые ощущения, а также замедлять прогрессирование остеоартрита.
Существуют ли побочные эффекты при приеме глюкозамина и хондроитина?
Хотя большинство людей хорошо переносят эти добавки, возможны некоторые побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения, головная боль или аллергические реакции. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если у вас есть аллергия на морепродукты или другие хронические заболевания.
Как долго нужно принимать глюкозамин и хондроитин, чтобы увидеть результаты?
Первые положительные эффекты могут проявиться через 4-8 недель регулярного приема. Однако для достижения максимального эффекта рекомендуется продолжать курс в течение нескольких месяцев, так как восстановление хрящевой ткани и улучшение состояния суставов требует времени.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема глюкозамина и хондроитина обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и подобрать правильную дозировку, учитывая ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на качество добавок. Выбирайте продукты от проверенных производителей, которые предоставляют результаты лабораторных исследований и сертификаты качества. Это поможет вам избежать неэффективных или даже вредных добавок.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Сочетайте прием глюкозамина и хондроитина с правильным питанием и физической активностью. Употребление пищи, богатой омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, а также регулярные упражнения помогут улучшить состояние суставов и повысить эффективность добавок.
СОВЕТ №4
Будьте терпеливы. Эффект от приема глюкозамина и хондроитина может проявляться не сразу. Обычно требуется несколько недель, чтобы заметить улучшения в состоянии суставов, поэтому важно соблюдать регулярность и не прекращать курс без необходимости.
