Можно ли загорать при месячных – вопрос не праздный, так как внезапно начавшаяся менструация способна изменить все планы женщины во время отпуска. И все же большинство гинекологов не советуют загорать во время месячных: это не принесет пользы организму и вряд ли улучшит внешний вид.
Почему месячные могут начаться не вовремя
Часто случается так, что женщина заранее рассчитает, когда ей удобно пойти в отпуск, приобретет путевку на море, а по приезду ее ожидает сюрприз в виде несвоевременно начавшихся месячных. Особенно часто это случается:
– при резкой смене климата, например, при перелете с северных территорий на юг;
– при вегето-сосудистых нарушениях, которые проявляются частыми перепадами настроения и артериального давления, приступами сердцебиения и болями в сердце неопределенного характера; смена климата может приводить у таких женщин к гормональным сбоям;
– при нерегулярном менструальном цикле;
– на фоне стресса, связанного с переездом к месту отдыха, а также на фоне переутомления;
– на фоне обострения воспалительного процесса, связанного с различными причинами.
Врачи отмечают, что загорать во время менструации не является строгим противопоказанием, однако стоит учитывать некоторые факторы. В этот период женский организм может быть более чувствительным к внешним воздействиям, включая солнечное излучение. Увеличение уровня гормонов может привести к повышенной восприимчивости кожи, что увеличивает риск солнечных ожогов и раздражений. Кроме того, некоторые женщины могут испытывать дискомфорт или боли, что может затруднить длительное пребывание на солнце. Специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные средства с высоким SPF, а также избегать прямых солнечных лучей в часы пик. Если здоровье позволяет и самочувствие хорошее, то умеренное загорание не должно вызвать проблем.
Принесет ли пользу организму загорание при месячных?
Можно ли загорать при месячных, и если нет, то насколько это будет вредно для организма женщины? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Конечно, есть женщины, которые загорают во время месячных и все это проходит без видимого вреда. Но так ли это?
Во время месячных происходит отторжение внутренней слизистой оболочки матки (эндометрия) и обнажение зияющих кровоточащих кровеносных сосудов. Любые согревающие процедуры (в том числе солнечные ванны) будут способствовать расширению этих разрушенных сосудов и усилению кровотечения.
В зависимости от состояния здоровья женщины и ее гормонального фона кровотечение может или незначительно усилиться, или стать настолько сильным, что поможет только экстренная госпитализация женщины. А если она находится где-то на диком пляже, да еще в одиночестве?
Но и это еще не все. Кровь и отторгнутый эндометрий – отличная питательная среда для развития возбудителей инфекции. Любое повышение температуры окружающей среды усиливает риск инфицирования. Откуда же берется инфекция? Дело в том, что на поверхности тела человека находится большое количество микрофлоры, не всегда полезной, способной при определенных условиях быстро размножаться и вызывать инфекционно-воспалительные процессы. А условия есть: влага, тепло и распадающиеся ткани.
При этом инфекция может через зияющие кровеносные сосуды приникнуть во внутренние женские половые органы, вызывая длительно и часто незаметно протекающие инфекционно-воспалительные процессы. Очень опасны внутриклеточные возбудители инфекции – хламидии, уреаплазмы и микоплазмы. Эти инфекции протекают незаметно, вызывают спайки во внутренних половых органах женщины и со временем становятся причиной бесплодия.
Наконец, при сниженном иммунитете инфекция с током крови может проникать в другие органы и ткани, вызывая инфекционно-воспалительные процессы и там. Особенно часто поражаются почки и мочевыводящие пути, инфекция в которые может попадать не только с током крови, но и через мочеиспускательный канал (циститы и пиелонефриты). В таком случае после отдыха на море приходится еще долго лечиться.
Читайте также:
Так хочется красивого загара!
Можно ли загорать при месячных и получить при этом красивый ровный загар? К сожалению, и здесь женщины будут разочарованы. Во время месячных снижается гормональный фон, женских половых гормонов вырабатывается меньше или они вырабатываются нерегулярно. Все это приводит к снижению и неравномерному образованию пигмента кожи меланина, ответственного за появление на коже красивого коричневатого оттенка кожи.
Поэтому, если загорать во время месячных, есть риск получения неравномерного загара, коричневых пятен на коже и так далее. Так что, с какой стороны не посмотреть, загорать при месячных не стоит.
Мнения о том, можно ли загорать во время месячных, разделяются. Некоторые женщины считают, что это абсолютно безопасно и не влияет на здоровье. Они утверждают, что менструация — это естественный процесс, и загорать можно без каких-либо последствий. Однако есть и другая точка зрения: некоторые специалисты рекомендуют избегать солнечных ванн в этот период. Они объясняют это тем, что во время менструации организм может быть более чувствительным к ультрафиолетовому излучению, а также увеличивается риск обезвоживания. Кроме того, в это время может наблюдаться повышенная уязвимость кожи. Поэтому, если вы решите загорать, важно соблюдать меры предосторожности: использовать солнцезащитный крем и следить за своим самочувствием. В конечном итоге, решение остается за каждой женщиной, и важно прислушиваться к своему организму.
Можно ли получить загар во время месячных в солярии?
Правильно, индивидуально подобранный режим для облучения кожи в солярии менее вреден, чем южное солнце. Тем не менее, все перечисленные осложнения могут развиваться и при таком загорании. Поэтому лучше не рисковать.
Некоторые женщины пользуются солярием во время месячных для снятия неприятных ощущений – спастических болей, связанных с менструацией. Но это не всегда оправдано и может принести не пользу, а вред. Поэтому перед проведением такого рискованного «лечения» стоит все же посоветоваться с врачом.
Так можно ли загорать при месячных? Специалисты считают, что нет. Если женщина решила все же позагорать, то она должна знать о возможных последствиях таких действий.
Источник – информации.
Вопрос-ответ
Можно ли загорать на солнце во время менструации?
Да, загорать на солнце во время менструации можно, однако стоит учитывать индивидуальные особенности организма. У некоторых женщин в этот период может наблюдаться повышенная чувствительность кожи, поэтому важно использовать солнцезащитные средства и избегать длительного пребывания на солнце.
Как менструация влияет на здоровье во время загара?
Менструация сама по себе не влияет на здоровье при загаре, но может сопровождаться дискомфортом или болями. Если женщина чувствует себя плохо, лучше отложить загар до улучшения самочувствия. Также стоит помнить о необходимости поддерживать водный баланс.
Есть ли риски для кожи при загаре во время месячных?
Риски для кожи при загаре во время месячных не увеличиваются, однако стоит учитывать, что кожа может быть более чувствительной. Использование качественного солнцезащитного крема поможет защитить кожу от возможных ожогов и преждевременного старения.
Советы
СОВЕТ №1
Если вы планируете загорать во время месячных, убедитесь, что у вас есть подходящие средства гигиены, такие как тампоны или менструальные чаши. Они помогут вам чувствовать себя комфортнее и избежать неприятных ситуаций.
- Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на уровень комфорта. Если вы чувствуете себя неуверенно или испытываете дискомфорт, лучше отложить загорание на более подходящее время. Ваше самочувствие всегда должно быть на первом месте.
СОВЕТ №3
Не забывайте о защите от солнца. Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, чтобы предотвратить солнечные ожоги, особенно если ваша кожа более чувствительна в этот период.
СОВЕТ №4
Если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или вы испытываете сильные боли, лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать решение о загаре во время месячных.
