К сожалению, стремительный ритм современной жизни порой крайне неблагоприятно сказывается на здоровье человека. Частые стрессы, конфликты на работе, домашние проблемы неминуемо приводят к повышенной раздражительности, плохому настроению, быстрой утомляемости, упадку сил, бессоннице. Для стимуляции жизненной энергии многие люди принимают разнообразные тонизирующие средства, выпивают в течение дня неограниченное количество кофе, что еще больше расшатывает нервную систему.
В таких ситуациях организм человека требует передышки и успокоения. Но чтобы привести в порядок свое эмоциональное состояние, вовсе не обязательно запасаться сильнодействующими антидепрессантами и седативными лекарственными препаратами синтетического происхождения, имеющих массу побочных эффектов. Не менее успешно можно снять нервное напряжение, обратившись за помощью к лекарствам, приготовленным на основе проверенных временем целебных трав. Причем большинство врачей считает, что самым лучшим натуральным успокаивающим средством является настойка пустырника и валерианы.
Полезные свойства
Лечебные средства, приготовленные на основе этих уникальных трав, совершенно безопасны, поскольку практически не оказывают побочного действия. Они высокоэффективны, стоят недорого и прекрасно хранятся при комнатной температуре. В пустырнике и валериане содержится огромное количество полезных веществ (гликозидов, алкалоидов, флавоноидов, органических кислот, эфирных масел), оказывающих многогранное действие на организм человека.
В частности, порошки и настойки из валерианы изготавливали еще в древней Руси. Это растение известно не только своими мощными седативными свойствами. Валериана оказывает также эффективное спазмолитическое и гипотензивное действие. Она устраняет мышечные спазмы, понижает артериальное давление, улучшает сосудистое кровообращение, нормализует работу органов пищеварения. Но все-таки основное признание в области фармакологии валериана получила за свою способность успокаивающе воздействовать на центральную нервную систему.
Другой природный компонент, пустырник, многие считают сорняком и совершенно напрасно. Это растение благотворно влияет, прежде всего, на работу сердечно-сосудистой системы. Настойки на основе пустырника хорошо помогают при гипертонической болезни, кардиосклерозе, стенокардических приступах, аритмиях, сердечной недостаточности. Содержащийся в этой траве алкалоид леотин обладает способностью мягко расширять кровеносные сосуды, что позволяет увеличить поступление кислорода к сердечной мышце и нормализовать сердцебиение. Вместе с тем, пустырник не менее эффективно, чем валериана, расслабляет и успокаивает, помогает быстро уснуть, поэтому также незаменим при стрессах и нервных расстройствах.
Врачи отмечают, что настойка пустырника и валерианы является популярным средством для снятия стресса и тревожности. Эти растительные препараты обладают седативным эффектом, что делает их полезными при легких формах нервных расстройств. Специалисты подчеркивают, что настойка пустырника помогает нормализовать сердечный ритм и улучшить качество сна, в то время как валериана способствует расслаблению и уменьшению раздражительности. Однако врачи предостерегают от самостоятельного применения этих средств без консультации. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента и возможные противопоказания, такие как аллергические реакции или взаимодействие с другими лекарствами. Поэтому перед началом курса лечения настойками рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Настойка пустырника и валерианы пользуется популярностью среди людей, ищущих натуральные способы справиться со стрессом и тревогой. Многие отмечают, что эти растительные препараты помогают им расслабиться после напряженного рабочего дня. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как настойка способствует улучшению сна и снижению нервного напряжения. Однако некоторые отмечают, что эффект может быть индивидуальным: для одних настойка работает быстро и эффективно, а другие не замечают значительных изменений. Важно помнить, что перед началом приема любых растительных средств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и подобрать оптимальную дозировку.
Приготовление и условия приема настойки
Приготовить успокаивающую настойку на основе валерианы и пустырника совсем несложно. Конечно, в летнюю пору можно самим запастись этими нехитрыми растениями, произрастающими повсеместно, измельчить их и залить спиртом, но качественного лечебного средства получить не удастся. Дело в том, что для изготовления эффективного фармакологического препарата требуется специальное оборудование. Поэтому лучше всего приобрести в аптеке уже готовые настойки этих успокаивающих трав и смешать их в отдельной емкости.
Принимать такое седативное средство желательно перед сном, разведя 30 – 40 капель настойки в 50-ти миллилитрах воды. Буквально через несколько минут уже можно почувствовать терапевтический эффект настойки: она расслабит, снимет нервное возбуждение, поможет спокойно заснуть. Удивительно, но даже запах этих целебных трав вызывает быстрое засыпание и обеспечивает крепкий сон. К слову, для усиления седативного действия многие предпочитают смешивать валериану и пустырник с боярышником, либо добавлять в настойку несколько капель корвалола.
Таким образом, для легковозбудимых, вспыльчивых людей настойка пустырника и валерианы – это отличное средство противостоять тяжелым жизненным ситуациям, связанным с нервным перенапряжением. Только следует помнить, что в любой настойке присутствует спирт, поэтому нежелательно принимать данное успокаивающее средство женщинам в период беременности, лактации, а также детям, не достигшим 12-летнего возраста. Кроме того, не рекомендуется прием этой настойки людям, чья работа требует повышенного внимания и быстроты реакции.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Каковы основные преимущества настойки пустырника и валерианы?
Настойка пустырника и валерианы обладает успокаивающим эффектом, помогает снизить уровень стресса и тревожности, улучшает качество сна и способствует расслаблению. Эти травы часто используются для лечения бессонницы и нервных расстройств.
Как правильно принимать настойку пустырника и валерианы?
Рекомендуется принимать настойку по 20-30 капель 2-3 раза в день, растворяя в небольшом количестве воды. Однако перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Есть ли противопоказания для использования настойки пустырника и валерианы?
Да, настойка может иметь противопоказания. Она не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов, а также беременным и кормящим женщинам без консультации врача. Также следует быть осторожным при управлении транспортными средствами, так как настойка может вызывать сонливость.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема настойки пустырника и валерианы обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных взаимодействий и нежелательных эффектов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на дозировку. Настойки пустырника и валерианы могут иметь разные концентрации, поэтому следуйте рекомендациям на упаковке или указаниям врача. Избегайте превышения рекомендуемой дозы, чтобы не вызвать побочные эффекты.
СОВЕТ №3
При использовании настойки для снятия стресса или улучшения сна, старайтесь принимать ее в одно и то же время каждый день. Это поможет создать стабильный уровень активных веществ в организме и повысит эффективность лечения.
СОВЕТ №4
Не забывайте о возможных аллергических реакциях. Если вы впервые используете настойку пустырника или валерианы, начните с малой дозы и внимательно следите за своим состоянием. В случае появления аллергических реакций, прекратите прием и обратитесь к врачу.
