Кормление грудью – неотъемлемая часть идеального материнства, позволяющая с ранних лет установить контакт с малышом и сформировать ему здоровый иммунитет. Тем не менее, этот важный в жизни матери и ребенка процесс может омрачиться лактостазом – задержкой молока в молочной железе. Каковы основные причины лактостаза? Как не допустить проблем с грудным вскармливанием? Рассмотрим 10 предпосылок, приводящих к застою молока у кормящей матери.
1. Кормление по расписанию
Несмотря на то, что система кормления по расписанию устарела, сегодня еще можно встретить молодых мам, выдерживающих промежуток между прикладываниями к груди в 4 часа. Тем не менее, врачи считают, что это вредно и для ребенка, и для матери. По мнению специалистов, опорожнение железы реже, чем каждые 2 часа более чем в 40% случаях приводит к застойным явлениям в груди. Предупредить лактостаз и сделать режим питания более комфортным для малыша поможет кормление по требованию. Гибкий график прикладывания к груди позволит своевременно опорожнять железу, не давая молоку застаиваться и приводить к ее воспалению.
Врачи отмечают, что лактостаз, или застой молока, является распространенной проблемой среди кормящих женщин. Основные причины его возникновения часто связаны с неправильным прикладыванием ребенка к груди, что может привести к недостаточному опорожнению молочных желез. Также важным фактором является нерегулярное кормление, когда промежутки между кормлениями становятся слишком длинными. Стресс и усталость матери могут негативно сказаться на лактации, способствуя застою. Кроме того, некоторые анатомические особенности груди, такие как плоские или втянутые соски, могут затруднять процесс кормления. Врачи рекомендуют обращать внимание на эти аспекты и при первых признаках лактостаза обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений.
2. Неправильное прикладывание
Несмотря на многообразие существующих поз для кормления, молодые матери часто прикладывают ребенка к груди одним, наиболее удобным для них способом. Поступать так означает опорожнять только одну долю груди, тогда как остальные по-прежнему останутся полными. Чередование поз для кормления позволит «достать» молоко из самых труднодоступных участков, избежав тем самым застойных явлений в железе. Специалисты рекомендуют менять положение каждые 1-2 кормления, особое внимание уделяя позе «из подмышки». Кормление сидя, уложив малыша на руку и обеспечив ему опору сбоку (подушку) одобрено и с точки зрения пользы для ребенка: поза обеспечивает отток молока из подмышечной доли груди, наиболее богатой жирами и ферментами, активизирующими пищеварительные процессы малыша.
3. Сцеживания после кормления
Сцеживания «до последней капли» уже после того, как малыш оставил грудь − очередная предпосылка к развитию такого неприятного явления, как лактостаз. Будучи актуальными для кормления по режиму, в системе питания по требованию сцеживания не только не нужны, но и опасны. Дополнительная стимуляция железы во время гибкого графика вскармливаний, когда отток молока и так достаточно част, приведет к выработке дополнительных порций, с которыми ребенок уже не справится. Застой «лишнего» молока может стать причиной первых симптомов лактостаза (болезненности, уплотнения тканей груди), а в дальнейшем, если баланс выработки и поглощения молока не будет восстановлен − мастита.
Лактостаз — это состояние, с которым сталкиваются многие кормящие матери, и мнения о его причинах варьируются. Одной из основных причин, по мнению специалистов, является неправильное прикладывание ребенка к груди. Когда малыш не захватывает сосок правильно, молоко не выкачивается полностью, что приводит к его застою. Также многие женщины отмечают, что лактостаз может возникать из-за нерегулярных кормлений или длительных перерывов между ними. Стресс и усталость, по мнению мам, тоже играют свою роль, так как они могут влиять на выработку молока. Наконец, некоторые эксперты указывают на необходимость следить за состоянием груди, так как травмы или воспаления могут усугубить ситуацию. Важно помнить, что при первых признаках лактостаза стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы избежать осложнений.
4. Необоснованные физические нагрузки
Занятия спортом, стрессы и даже интенсивная домашняя работа − частые предпосылки лактостаза. Особенно опасны однообразные движения с нагрузкой на плечевой пояс (передвижение с пылесосом, вешание занавесок), провоцирующие перенапряжение тканей груди, а, следовательно, и закупорку ее протоков. Врачи рекомендуют молодым мамам отказаться в период грудного вскармливания от любых занятий спортом, научиться делегировать тяжелую домашнюю работу мужу или другим домочадцам, а также не допускать переутомления.
5. Ношение тесного белья
Первое, о чем стоит позаботиться молодой маме, практикующей грудное вскармливание − выбор специального бюстгальтера. Если белье не предназначено для этих целей или не соответствует размеру груди, пережатие отдельных участков молочной железы может привести к их неполному и неправильному опорожнению, служа предпосылкой для образования застойных процессов в органе. Для предотвращения болезни специалисты советуют выбирать эластичный бюстгальтер без косточек, изготовленный из натуральных тканей.
6. Неправильный режим приема пищи и питья
То, что ест и пьет кормящая мать, определяет не только пользу молока для ребенка, но и здоровье ее молочной железы. Если женщина употребляет в пищу продукты с высоким содержанием тугоплавких жиров (животных жиров, маргарина), молоко становится более плотным и легче образовывает сгустки, закупоривающие грудные протоки. Диетологи рекомендуют кормящим матерям обогатить свой рацион ненасыщенными жирными кислотами (рыбой, растительными маслами), а также молочными изделиями, фруктами и овощами, исключив из него ненатуральные продукты. На количество выделяемого грудью молока влияет не только еда, но и напитки: избыток жидкости (более трех литров в день), а также горячее питье на ужин послужат стимулирующим фактором для его усиленной выработки в ночное время, что, в условиях менее частых кормлений, станет причиной застоя.
7. Сон на животе
Сон на животе не так безобиден: по отзывам многих молодых мам, именно эта поза является причиной образования застойных процессов в груди при незрелой лактации, когда железа наливается особенно сильно. Во время ночного отдыха женщина не контролирует свое тело и может допустить сильное механическое пережатие грудных протоков. Кормящим матерям рекомендуется отказаться от сна на животе хотя бы на 2-3 месяца после родов − далее лактация установится, и грудь перестанет быть такой наполненной, как раньше.
8. Переохлаждение
Специалисты считают, что «застудить грудь» как и любую другую отдельную часть тела (руку или ногу) нельзя: воспаление в молочной железе происходит одновременно с простуженным организмом, только в более выраженной по ощущениям форме. Случаи лактостаза и связанных с ним неприятных ощущений во время переохлаждения нередки, поэтому кормящим матерям на фоне сниженного иммунитета рекомендуется относиться к своему здоровью серьезно: не находиться на сквозняке, одеваться по погоде, а также не принимать холодный душ.
9. Ушибы и травмы груди
К образованию застойных процессов в груди могут привести случайные ушибы (ребенок толкнул ножкой), а также различные по тяжести травмы. К сожалению, от несчастных случаев не застрахован никто, однако кормящей маме стоит уделить своей безопасности не меньше внимания, чем во время беременности, отказавшись от посещения чересчур людных и травмоопасных мест.
10. Раннее завершение грудного вскармливания
Преждевременный отказ от грудного вскармливания сегодня является скорее нормой, чем исключением из правил: так, многие родители предпочитают заменять грудное молоко искусственным питанием, используя бутылочку. Причины тому могут быть различны, однако переход не должен быть резким: в ином случае грудная железа окажется не подготовленной к резкому снижению объемов потребляемого молока, продолжая его выработку. Если же отказ произошел, специалисты не рекомендуют пользоваться «бабушкиными» советами, перевязывая грудь: это может послужить причиной еще большего воспаления железы. Лучше прекратить лактацию медикаментозно или воспользоваться народными методами, употребив отвар листьев шалфея, пока лактация не снизится более естественным способом.
Источник – информации.
Вопрос-ответ
Что такое лактостаз и как он проявляется?
Лактостаз — это состояние, при котором молоко застаивается в молочных протоках, что может привести к болезненным ощущениям и воспалению. Основные проявления включают уплотнение в груди, болезненность, покраснение кожи и иногда повышение температуры.
Какие факторы могут способствовать развитию лактостаза?
К факторам, способствующим развитию лактостаза, относятся нерегулярное или недостаточное кормление грудью, неправильная техника прикладывания ребенка к груди, стресс, усталость и недостаток жидкости. Также риск увеличивается при наличии трещин на сосках или при использовании неудобного бюстгальтера.
Как предотвратить лактостаз во время грудного вскармливания?
Для предотвращения лактостаза важно регулярно и правильно кормить ребенка, обеспечивая хорошее сцеживание молока, если это необходимо. Также рекомендуется следить за своим состоянием, избегать стрессов, поддерживать комфортную позу во время кормления и следить за гигиеной груди.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно меняйте положение при кормлении. Это поможет обеспечить равномерное опорожнение всех участков груди и предотвратит застой молока.
СОВЕТ №2
Следите за частотой кормлений. Чем чаще вы будете кормить ребенка, тем меньше вероятность возникновения лактостаза. Старайтесь кормить по требованию малыша.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на технику прикладывания. Убедитесь, что ребенок правильно захватывает сосок и ареолу, чтобы избежать травмирования груди и неэффективного сосания.
Читайте также:
СОВЕТ №4
При первых признаках застоя молока, таких как болезненные уплотнения или покраснение, попробуйте сделать легкий массаж груди и применить теплые компрессы перед кормлением для улучшения оттока молока.
