Недавно в интервью для одного журнала, актриса Скарлетт Йоханссон рассказывала, как использует яблочный уксус для умывания и ухода за кожей. Не было бы ничего удивительного в этом, если бы не тот факт, что актриса может позволить себе самые дорогие продукты для ухода за кожей, а использует обычный яблочный уксус, который можно купить в любом магазине за небольшие деньги.
Поэтому и нам будет интересно узнать про полезные свойства яблочного уксуса и о том, как использовать его для ухода за кожей, и в нашем ежедневном рационе.
Яблочный уксус и его свойства
Яблочный уксус – это знаменитость среди диетологов. В Англии его называют эликсиром жизни. Популярность яблочного уксуса постоянно растет. Лечебные свойства яблочного уксуса были известны уже в древнем Египте и Риме.
Что такое яблочный уксус?
Яблочный уксус это сорт уксуса, созданный на основе яблок. Его получают в результате брожения яблочного сока. Важно, что уксус должен быть изготовлен на основе органических яблок. Его нельзя пастеризовать. Яблочный уксус также можно купить в специализированных магазинах здорового питания.
Многие врачи отмечают, что яблочный уксус обладает рядом полезных свойств, которые могут положительно сказаться на здоровье. Исследования показывают, что он может способствовать снижению уровня сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом. Кроме того, уксус помогает улучшить пищеварение, благодаря своим ферментам и кислотам, которые стимулируют выработку желудочного сока. Некоторые специалисты также утверждают, что яблочный уксус может способствовать снижению веса, так как он помогает контролировать аппетит и ускоряет обмен веществ. Однако врачи предостерегают от чрезмерного употребления, так как высокая кислотность может негативно сказаться на зубной эмали и слизистых оболочках. Поэтому важно использовать уксус в умеренных количествах и, при необходимости, консультироваться с врачом.
Здоровые и красивые волосы
Яблочный уксус придаст вашим волосам блеск и здоровое сияние. Поэтому смело используйте его для полоскания волос (в стакан теплой воды добавьте 1/2 ст.л. яблочного уксуса).
Детоксикация
Употребляя яблочный уксус д2 раза в день по 1 ст.л. на стакан теплой воды, мы будем способствовать очищению организма. Поэтому его хорошо пить утром и вечером. Его полезные свойства невозможно переоценить.
Союзник в борьбе с акне
Как упоминалось ранее, яблочный уксус имеет антибактериальное и противогрибковое действие, которое поможет предотвратить инфекции на кожи и акне. Можно приготовить тоник для лица. Тоник делаем на основе уксуса и жидкости, то есть минеральной воды (в пропорции 1:3, у людей с чувствительной кожей, даже в пропорции 1:5, поздней 1:2, позже 1:1) и ежедневно протираем им лицо. Помните, что яблочный уксус является довольно специфичным для кожи лица средством, поэтому дозировку уксуса нужно начинать с минимума, чтобы кожа привыкла к нему. Яблочный уксус также помогает регулировать pH кожи и эффективно удаляет избыток кожного сала с поверхности кожи.
Читайте также:
Яблочный уксус от пятен и бородавок
Яблочный уксус часто рекомендуется для лечения пигментных пятен и бородавок. Возрастные пятна можно удалять с помощью тоника (как при акне) несколько раз в день в течение, по крайней мере, одного месяца.
Чтобы удалить бородавку обычным яблочным уксусом следует пропитать ватный тампон уксусом и приложить к ней. Надежно заклейте пластырем, чтобы тампон не перемещался. Меняйте повязку 2 раза в сутки, желательно утром и вечером. После исчезновения бородавки нужно продолжить лечение еще на неделю, чтобы убедиться, что она не вернется.
Яблочный уксус стал настоящим фаворитом среди сторонников здорового образа жизни. Многие утверждают, что он обладает множеством полезных свойств. Например, считается, что он помогает улучшить пищеварение, способствуя более эффективному усвоению пищи. Некоторые люди отмечают, что уксус может способствовать снижению уровня сахара в крови, что особенно важно для диабетиков. Кроме того, его используют как средство для похудения, полагая, что уксус помогает контролировать аппетит. Не обошли стороной и косметические свойства: многие применяют его для ухода за кожей и волосами, утверждая, что он помогает улучшить состояние кожи и придаёт волосам блеск. Однако, несмотря на положительные отзывы, важно помнить о необходимости умеренности и консультации с врачом перед началом использования.
Яблочный уксус для кожи лица
Яблочный уксус также включает в себя альфа-гидроксикислоты (AHA), которые удаляют мертвые клетки кожи и придают коже здоровый и свежий вид. Многие производители косметики добавляют альфа-гидроксикислоты в состав своих специфических и порой дорогих средств, а в яблочном уксусе они содержатся в изобилии. Используйте эти знания себе во благо.
Есть еще много других полезных свойств яблочного уксуса. Он контролирует уровень сахара в крови, и способствует потере веса, и это только некоторые его достоинства.
Источник – информации.
Вопрос-ответ
Как яблочный уксус влияет на пищеварение?
Яблочный уксус может способствовать улучшению пищеварения благодаря своим пробиотическим свойствам. Он помогает поддерживать баланс полезных бактерий в кишечнике, что может снизить риск запоров и улучшить усвоение питательных веществ. Кроме того, уксус может способствовать снижению уровня сахара в крови после еды.
Можно ли использовать яблочный уксус для ухода за кожей?
Да, яблочный уксус часто используется в косметических целях. Его антисептические и противовоспалительные свойства могут помочь в лечении акне и улучшении общего состояния кожи. Однако перед использованием рекомендуется провести тест на аллергию и разбавить уксус с водой, чтобы избежать раздражения.
Как яблочный уксус может помочь в снижении веса?
Яблочный уксус может способствовать снижению веса за счет увеличения чувства сытости и снижения аппетита. Исследования показывают, что уксус может замедлять опорожнение желудка, что помогает дольше ощущать насыщение. Однако он не является панацеей и должен использоваться в сочетании с правильным питанием и физической активностью.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте яблочный уксус как натуральный тоник для кожи. Разбавьте одну столовую ложку уксуса в стакане воды и применяйте как лосьон после умывания. Это поможет сбалансировать pH кожи и улучшить её внешний вид.
СОВЕТ №2
Добавляйте яблочный уксус в салаты и маринады. Он не только придаст блюдам уникальный вкус, но и обогатит их полезными веществами, способствуя улучшению пищеварения.
СОВЕТ №3
Используйте яблочный уксус для поддержания здоровья волос. Разбавьте уксус с водой в равных пропорциях и используйте как ополаскиватель после мытья головы. Это поможет сделать волосы более блестящими и здоровыми.
СОВЕТ №4
Не забывайте о пользе яблочного уксуса для похудения. Добавление одной-двух чайных ложек уксуса в стакан воды перед едой может помочь контролировать аппетит и ускорить обмен веществ.
