Одним из важнейших объектов в истории человечества являются растения. Издревле люди выращивают, собирают и заготавливают травы для использования в пищу, лечения недугов, в качестве промышленного сырья, для борьбы с неприятелями и вредителями, а также в декоративных и экологических целях.
В текущей статье автор выделил десять самых полезных трав для человека, который родился и живёт в умеренном климатическом поясе.
Ромашка лекарственная (Matricaria recutita)
Растение со своеобразным запахом. Латинское название происходит от греческого слова «мать», что связано с лекарственными свойствами и ценностью растения. Одним из активных ингредиентов эфирного масла ромашки является терпеновый бисаболол, в том числе и фарнезин, флавонин и кумарин. Используется в фитотерапии при болезнях ЖКТ и в качестве успокоительного при психических расстройствах и стрессах, в качестве мягкого слабительного, противовоспалительного и бактерицидного средства. Её можно употреблять в составе травяного чая. Высушивать следует при низких температурах, дабы избежать испарения летучих компонентов растения. Также ромашка используется в парфюмерии и производстве фарфора. Поедается скотом и придаёт молоку дурной аромат.
Врачи отмечают, что использование растительных препаратов в лечении может значительно улучшить здоровье и общее самочувствие пациентов. Среди самых полезных трав выделяются ромашка, которая обладает противовоспалительными свойствами, и мелисса, способствующая снижению стресса и улучшению сна. Зверобой известен своими антидепрессивными качествами, а шалфей помогает при заболеваниях дыхательных путей. Череда и календула используются для лечения кожных заболеваний благодаря своим антисептическим свойствам. Имбирь и куркума известны как мощные противовоспалительные агенты, а чеснок укрепляет иммунную систему. Врачи подчеркивают, что перед началом лечения растительными препаратами важно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных противопоказаний и взаимодействий с другими лекарственными средствами.
Лакрица (Glycyrrhiza glabra)
Она же – Солодка голая. Многолетнее растение, мощный корень которого используется в медицине как отхаркивающее, несколько мочегонное, проносное средство. Может использоваться как противоядие при отравлении грибами, а также в борьбе с токсинами столбняка. Благоприятно влияет на обмен веществ. Экстракт солодки успокаивает боли, но может нарушать водно-электролитный баланс, поднимать давление в кровеносной системе. Он также используется как подслащающее средство, при изготовлении конфет, лимонада. Добавляют в смеси огнетушителей в качестве пенообразователя, применяют для борьбы с сернокислым туманом и для других целей.
Фенхель обыкновенный (Foeniculum vulgare)
Широко известный, аптечный (волошский) укроп. Богатое эфирными маслами и витаминами группы В, С, Е, К. Растение, культивируется человеком. В диком виде произрастает в субтропиках. Имеет специфичный аромат и привкус. Используется в кулинарии как овощ и в качестве приправы. В медицине – эфирное масло и плоды. Масло фенхеля входит в сироп корня солодки, а ветки и стебли вяжут в банные веники. Плоды употребляют как слабительное. А укропная вода спасёт ребёнка от метеоризма. Баня с укропом полезна при расстройствах и повышенной чувствительности нервной системы. Греки именуют фенхель словом «марафон» – означает «равнину с фенхелем», а также место знаменитой битвы. Отсюда же пошло и название спортивного события.
Люди все чаще обращаются к натуральным средствам для поддержания здоровья, и травы занимают в этом процессе особое место. Многие отмечают, что такие растения, как ромашка, мелисса и шалфей, помогают при стрессах и бессоннице, благодаря своим успокаивающим свойствам. Череда и календула известны своими противовоспалительными эффектами, что делает их незаменимыми при лечении кожных заболеваний. Укроп и петрушка не только добавляют вкус в блюда, но и способствуют улучшению пищеварения. Чередование трав в рационе позволяет не только укрепить иммунитет, но и наладить обмен веществ. Польза растительных препаратов подтверждается многими исследованиями, и все больше людей выбирают их как альтернативу синтетическим лекарствам.
Авран лекарственный (Gratiola officinalis)
Голоарктичный вид, многолетнее травянистое растение, в народе его ещё называют Бождерево. Растёт во влажных местах. Всё растение отравно, тем самым интересно в медицинских целях. Для этих потребностей перед цветением, в момент наибольшей концентрации веществ, собирают наземные части растения. Галеновые препараты (настойки, экстракты и пр.) которого оказывают кардиотоничное воздействие, обладают проносными, мочегонными, гельминтогонными свойствами. Применяется при сердечных пороках, печёночных недугах, стимуляции родовой деятельности. А также, внешне – для лечения болезней кожи и повреждений.
Ввиду значительной токсичности растения, следует быть осторожным даже с сушеными препаратами.
Василёк синий (Centaurea cyanus)
Согласно мифу, кентавр по имени Хирон этим растением заживлял свою рану, так и были обнаружены до этого скрытые для людей свойства василька. Считается он полезным сорняком. Обладает мочегонными, слабыми желчегонными и противовоспалительными свойствами. Примечателен тем, что отварами лечат воспалительные заболевания глаз. Компрессы применяют при кожных заболеваниях, язвах и женских кровотечениях. Выращивается и в декоративных целях. Также съедобными цветами украшают салаты. Хороший медонос. Ценится за свой синий пигмент.
Люцерна посевная (Medicago sativa)
Похожее на клевер, цветущее многолетнее растение. Культивируется как кормовая культура. Одно из самых ценных для полевого травосеяния. В сене люцерны содержится столько белка, как в куриных яйцах. А ещё много витаминов, фосфора и кальция. Большое кормовое значение люцерны комбинируется высокой продуктивностью. Она очень быстро отрастает и может давать на протяжении лета нежный и питательный корм. Великолепный медонос. Латинское название происходит от греческого «медикай» – мидийская трава, так как была завезена в Европу из Мидии (Иран).
Читайте также:
Алтей аптечный (Althaea officinalis)
От древнегреческого «алтеин», что означает «исцелять». Очевидно, широко используется в медицине. Корни растения содержат слизистые вещества, поэтому препараты из алтея традиционно используются для смягчения раздражения слизистых оболочек, включая использование в качестве полоскания для язв рта, горла и желудка. Корень используется для лечения ангины и как отхаркивающее средство. Также из стеблей растения получают волокна, а из семян – масло. Цветы и ботва могут послужить красителем шерстяных изделий в красные тона. Выращивается алтей и как декоративное растение.
Мята перечная (Mentha piperita)
Гибридный вид мяты. В качестве сырья обычно используются листья. Употребляется как болеутоляющее средство и для полоскания зубов. Из мяты изготавливают препараты литолитического действия либо седативного, что применяются при шалостях сердца, тахикардии, бессоннице. Из масла мяты добывают ментол, он является компонентом в лекарствах как противобактериальное и антифлогистическое средство. Именно ментол активирует холодочувствительные рецепторы. Добавляют сушеную мяту и в чай, она прекрасно подходит для повседневного употребления. Её приятный аромат способен улучшать память и внимательность.
Лапчатка белая (Potentilla alba)
Применяется в народной медицине для лечения щитовидки, в частности гипертериоза. Имеет антибактериальную активность, применяется при болезнях ЖКТ, для профилактики и лечения недомоганиях печёнки, сердечно-сосудистой недостаточности, а также как антисептик и лекарство для заживления ран. Вдобавок лапчатка способна выводить из организма радиоактивные нуклиды благодаря тиреотропной активности корней.
Крапива двудомная (Urtica dioica)
От латинского «урере» – «жечь», «гореть». Является лечебным, витаминным, пищевым, кормовым, красящим, косметическим растением. Богата белками, по этому показателю не уступает бобовым; витаминами группы В, А, С, К, а также микроэлементами. Часто используется в народной кухне. Весомое значение имеет в медицине. Рекомендуется как мочегонное средство, при поносе, лихорадке, малокровии, подагре, ревматизме, ожогах, гнойных ранах, болезнях кожи и выпадении волос. Растение имеет фитонцидное действие. Сок крапивы используется как кровеостанавливающее средство. Из крапивы уже тысячи лет добывают лёгкое, упругое волокно, делают одежду, а с листьев – зелёную краску. Также крапива пригодна и для изготовления бумаги.
Переоценить важность растений в жизни людей – невозможно. Они дают кислород, которым мы дышим, опять же, пищу, что едим и здоровье, которое тратим. Благодаря им, мы живём. Поэтому обязаны беречь и приумножать зелёные богатства населяемой нами планеты.
Источник – информации.
Вопрос-ответ
Какие травы наиболее эффективны для укрепления иммунной системы?
Среди трав, способствующих укреплению иммунной системы, выделяются эхинацея, женьшень и астрагал. Эти растения обладают свойствами, которые помогают организму бороться с инфекциями и повышают общую устойчивость к заболеваниям.
Как правильно использовать травы для лечения?
Для эффективного лечения травами важно соблюдать рекомендации по дозировке и способу приготовления. Чаще всего травы используют в виде настоев, отваров или экстрактов. Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергических реакций и взаимодействий с другими лекарственными средствами.
Существуют ли противопоказания для использования растительных препаратов?
Да, у многих трав есть противопоказания. Например, некоторые растения могут вызывать аллергические реакции, а другие не рекомендуются при беременности, лактации или наличии определенных заболеваний. Поэтому перед началом использования растительных препаратов важно ознакомиться с их свойствами и проконсультироваться с медицинским специалистом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования трав для лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фитотерапевтом. Некоторые травы могут взаимодействовать с лекарственными препаратами или иметь противопоказания.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Изучите свойства и способы применения каждой травы. Например, некоторые травы лучше использовать в виде настоев, а другие — в виде отваров или экстрактов. Правильный способ приготовления может значительно повысить эффективность лечения.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество трав. Покупайте их у проверенных поставщиков или собирайте самостоятельно в экологически чистых местах. Сырые материалы должны быть свежими и правильно высушенными, чтобы сохранить все полезные свойства.
СОВЕТ №4
Ведите дневник своих ощущений и результатов лечения. Это поможет вам отслеживать, какие травы и дозировки наиболее эффективны для вас, а также выявлять возможные побочные эффекты.
