Лечение мигрени в домашних условиях будет эффективно только в том случае, если оно проводится правильно. Но даже правильное лечение дома не всегда бывает эффективным, и мигренозный приступ переходит в мигренозный статус, лечить который можно только в условиях стационара.
Основные принципы лечения мигрени дома
В домашних условиях основное внимание должно быть уделено предупреждению приступов мигрени. Спровоцировать приступ мигрени могут самые разные факторы. К таким факторам относятся стрессы, переутомление, недосыпание, частое курение, злоупотребление алкоголем, употребление в пищу некоторых продуктов (шоколада, твердых сыров, копченостей – эти продукты содержат тирамин, способный вызвать приступы мигрени), прием некоторых сосудорасширяющих лекарственных препаратов (например, нитроглицерина). Все, кто страдает мигренью, имеют свои индивидуальные «пусковые или триггерные кнопки», вызывающие приступы мигрени. Иногда приступы мигрени связаны с определенными запахами, сильным шумом, ярким светом.
Лечение мигрени в домашних условиях должно включать в себя устранение по мере возможности всех этих факторов. Четко определенный режим дня, отсутствие стрессов, умеренные физические нагрузки, ежедневное пребывание на свежем воздухе, достаточный ночной сон и правильное питание могут значительно снизить частоту и длительность приступов мигрени.
Провоцировать приступы мигрени может также постоянное тревожное ожидание приступа. Поэтому в домашних условиях очень важно снимать эту тревожность, как при помощи лекарственных препаратов, так и народных средств.
Тревожное состояние помогут также снять сеансы самовнушения. Для этого каждый день вечером перед сном и утром сразу после просыпания можно повторять (не менее 20 раз) следующую фразу: «Я спокоен и уверен в себе, меня все любят, у меня прекрасный сон и замечательное настроение».
Так как приступ мигрени сопровождается резким расширением сосудов головного мозга, для предупреждения приступов можно принимать лекарственные средства из группы адаптагенов, которые тонизируют стенки сосудов. К таким препаратам относятся настойки женьшеня, аралии, заманихи и др. Настойку заманихи принимают внутрь за полчаса до еды по 30-40 капель 2 раза в день, настойку женьшеня – по 20-30 капель 2 раза в день. Принимать эти препараты нужно в течение одного-двух месяцев. Под действием адаптагенов улучшается переносимость различных неблагоприятных условий, стрессов. Они оказывают стимулирующие действие, повышают умственную и физическую работоспособность, улучшают усвоение кислорода клетками организма.
Некоторым больным назначают медикаментозную профилактику приступов мигрени. Ее можно проводить при помощи такого препарата, как Вазобрал по назначению врача. Это комбинированный сосудорасширяющий и противомигренозный препарат. Стимулирует обменные процессы в ткани головного мозга, корректирует нарушения мозгового кровообращения. Вазобрал предупреждает развитие тромбозов, снижает проницаемость сосудистой стенки, улучшают кровообращение и обмен веществ в головном мозге, повышает устойчивость тканей мозга к недостатку кислорода. Доказано, что Вазобрал оказывает профилактическое действие при мигрени. Применяют этот препарат строго по назначению врача с учетом показаний, противопоказаний и лекарственной совместимости с другими лекарствами.
Врачи отмечают, что лечение мигрени в домашних условиях может быть эффективным, если следовать определённым рекомендациям. Прежде всего, важно создать комфортную обстановку: затемнить помещение, устранить шум и обеспечить покой. Многие специалисты советуют использовать холодные компрессы на лоб или затылок, что помогает снизить интенсивность боли. Также рекомендуется пить достаточное количество воды, так как обезвоживание может усугубить симптомы.
Некоторые врачи рекомендуют применять ароматерапию с маслами лаванды или мяты, которые обладают расслабляющим эффектом. Лёгкие физические упражнения и йога могут помочь снять напряжение и улучшить общее состояние. Однако, несмотря на возможность самостоятельного лечения, медики подчеркивают важность консультации с врачом для определения индивидуального подхода и исключения серьёзных заболеваний.
Как в домашних условиях снять приступ мигрени
Лечение мигрени в домашних условиях – это еще и снятие приступа головной боли. Приступ мигрени нужно начинать снимать как можно раньше, при появлении ауры. Больной должен принять лекарственные препараты, которые хорошо ему подходят и снимают головную боль.
Мигрень — это не просто головная боль, а серьезное состояние, которое требует внимания. Многие люди ищут способы облегчить симптомы в домашних условиях. Одним из популярных методов является применение холодных компрессов на лоб, что помогает снизить интенсивность боли. Также рекомендуется пить много воды, так как обезвоживание может усугубить мигрень. Некоторые находят облегчение в ароматерапии: эфирные масла лаванды или мяты могут помочь расслабиться и уменьшить дискомфорт. Важно также следить за режимом сна и питания, так как нерегулярный график может спровоцировать приступы. Однако, несмотря на все домашние методы, важно помнить, что при частых мигренях стоит обратиться к врачу для профессиональной помощи.
Эти лекарства должны быть всегда под рукой:
– при легком приступе мигрени можно принять Цитрамон, Аскофен или Экседрин; доза подбирается индивидуально; Цитрамона или Аскофена обычно бывает достаточно двух таблеток, а Экседрина – одной, но иногда и двух;
– если это не помогает, то можно принять обезболивающее средство, относящееся к другой лекарственной группе, например, ввести ректальную свечу Диклофенак, принять таблетку Ибупрофена, Найза (НПВС – нестероидные противовоспалительные средства) или какого-то комбинированного препарата (например, Пенталгина Н); некоторым хорошо подходит назальный спрей Дигидергот – комбинированное противомигренозное средство;
– при тяжелом мигренозном приступе можно принять Дигидроэрготамин или любой препарат из группы триптанов (Суматриптан, Сумиг); если одна таблетка Суматриптана не поможет, через два часа препарат можно принять повторно.
Если приступ мигрени длится долго и ничем не снимается (то есть, переходит в мигренозный статус), то его лечение следует продолжить в стационаре.
Читайте также:
Лечение мигрени в домашних условиях возможно, но проводиться оно должно под контролем врача.
Источник – информации.
Вопрос-ответ
Какие натуральные средства могут помочь при мигрени?
Некоторые натуральные средства, такие как имбирный чай, экстракт мяты и лаванды, могут помочь облегчить симптомы мигрени. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, а мята и лаванда могут способствовать расслаблению и уменьшению головной боли.
Какой режим дня может помочь предотвратить мигрени?
Регулярный режим сна, сбалансированное питание и достаточная физическая активность могут существенно снизить частоту мигреней. Важно избегать стрессовых ситуаций и выделять время для отдыха и релаксации.
Как правильно использовать холодные компрессы при мигрени?
Холодные компрессы можно применять на лоб или затылок на 15-20 минут. Это поможет уменьшить воспаление и облегчить боль. Важно не переохлаждать кожу, поэтому рекомендуется оборачивать лед в ткань перед применением.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте холодные компрессы. Приложите к лбу или затылку холодный компресс на 15-20 минут. Это поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить воспаление, что может облегчить боль.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на гидратацию. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание может стать триггером для мигрени, поэтому поддержание водного баланса может помочь предотвратить приступы.
СОВЕТ №3
Практикуйте релаксацию и медитацию. Стресс является одной из основных причин мигрени. Регулярные занятия медитацией, йогой или дыхательными упражнениями помогут снизить уровень стресса и уменьшить частоту приступов.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Ведите дневник питания, чтобы выявить продукты, которые могут провоцировать мигрени. Избегайте триггеров, таких как алкоголь, кофеин, шоколад и продукты с высоким содержанием натрия.
